ذهن شلوغ

ذهن شلوغ؛ چرا ذهن ما این‌قدر آشفته است و چگونه آرامش ذهن را بازگردانیم؟

ذهن شلوغ چگونه اضطراب می‌آورد و تمرکز را کاهش می‌دهد؟ در این مقاله راهکارهای عملی برای آرامش ذهن و بازیابی تمرکز را بخوانید.

بیشتر بخوانید
والد و فرزند تعامل مثبت با رسانه parent child screen joint media engagement

چرا فرزند ما به موبایل پناه می‌برد؟ — ریشه‌ها و اهمیت مدیریت رسانه در خانواده

مسئله از کجا شروع می‌شود؟ در بسیاری از خانه‌ها، مشکل از یک لحظهٔ کوچک آغاز می‌شود. کودکی پس از مدرسه موبایل را در دست می‌گیرد و به دنیای دیجیتال پناه می‌برد. این رفتار صرفاً یک عادت نیست؛ بلکه نشانه‌ای از نیازهای عاطفی و شناختی اوست. فرزند در جست‌وجوی تجربه‌های تازه است؛ تجربه‌هایی که گاهی در…

بیشتر بخوانید
قرآن خطی باز با حاشیه‌نویسی محو؛ پیوند مطالعهٔ روشمند و میراث، در افق تفسیر المیزان

تفسیر المیزان و روش «قرآن به قرآن»: نقشه‌ای برای فهمِ منظمِ دین‌داری

با تکیه بر «تفسیر المیزان» و روش «قرآن به قرآن»، نقشه‌ای عملی برای فهم دین‌داری امروز ارائه می‌شود؛ روشی که از تبریز شروع شد و در قم قیام کرد و به زندگی ما رسید.

بیشتر بخوانید