تمرین سلوکی

تدبر و قرائت قرآن چگونه ذهن شلوغ را آرام کرده و تمرکز را افزایش میدهد؟ راهکارهای عملی تدبر هدفمند و حضور قلب در این مقاله ارائه شده است.

با مدیریت ورودی‌های رسانه‌ای می‌توان ذهن شلوغ را آرام و تمرکز را بازگرداند؛ در این مقاله با راهکارهای عملی افزایش تمرکز از طریق مدیریت ورودی های رسانه ای آشنا شوید.