ترک خودارضایی مثل یک قهرمان! (تکنیک ترمز دستی)
کنترل شهوت با سرکوب ممکن نیست. تو این پست یاد میگیریم چطور با نگاه سیستمی و بدون سرکوب کردن، کنترل غریزه رو بدست بگیریم.
ترک عادات بد
بیشتر بخوانید