* نبش قبر، ویروسی که می‌تواند اوضاع آرام و بدون مشکل را تبدیل به یک جنگ بزرگ کند، در تنهایی شما را به گریه بیندازد، عصبانی کند، در غم فرو ببرد.

* نبش قبر:

آوردن تلخی‌ها و غصه‌ها از گذشته به زمان حال.

* کارکرد نبش قبر:

تغییر اوضاع آرام به دعوا

تبدیل موضوع مشخص به موضوعات گذشته و یادآوری آن

* برای هر چیز به اندازه ارزش آن غصه بخورید؛ البته اگر ارزش آن بیشتر از قلب و اعصاب شما باشد.

* برای هر ناکامی

چقدر غصه می‌خورید؟

چقدر موضوع را پراکنده می‌کنید؟

چقدر موضوع را در طول زمان پیش می‌برید؟

* مشکلات تاریخ مصرف گذشته را دور بریزید.

* خاطرات خوش = لبخند، انرژی، قدرت

*خاطرات تلخ = اخم، کسالت، افتادگی