در این جلسه، شخصیت‌ها به هشت بخش شامل والد مثبت، والد منفی، کودک مثبت، کودک منفی و غیره تقسیم می‌شوند. شرکت‌کنندگان با تحلیل رفتارهای خود و ارائه مثال‌های واقعی، به شناسایی نقاط قوت و ضعف خود می‌پردازند. هدف این است که با تمرین و رصد رفتارها، به سمت رفتارهای مثبت‌تر حرکت کنیم.