آرام در میانه آتش

جنگ فقط بر میدان تأثیر نمی‌گذارد؛ روان ما را هم نشانه می‌گیرد.

در دل بحران‌ها، وقتی اخبار نگران‌کننده و تصاویر خشونت‌بار هر روز به خانه‌هایمان می‌رسد، مراقبت از روان خود و عزیزان‌مان ضرورت دوچندان پیدا می‌کند.

وبینار «آرام در میانه آتش» با تدریس سرکار خانم زهرا تولایی، روان‌درمانگر و مشاور خانواده، فرصتی‌ست برای بازخوانی شیوه‌های مواجهه روانی با بحران جنگ. از شناسایی علائم اضطراب و بی‌ثباتی روانی در خود و اطرافیان گرفته تا یادگیری روش‌های آرام‌سازی، تنظیم خواب و تغذیه، و گفت‌وگو با کودکان درباره واقعیت‌های تلخ جنگ، این جلسه به شما کمک می‌کند تا در میانه آتش، آرام بمانید و آرامش ببخشید.