مهارت کنترل خشم و مدیریت هیجانات
قواعد کلی کنترل خشم
توضیحات
*قواعد کلی در کنترل خشم :
۱-خود آگاهی
۲-تفسیر منطقی
۳-رفتار درست
۴-ساخته شدن منطق عصبی صحیح
*الویت تربیت صحیح بر موفقیت درسی
*اهمیت خوداگاهی در افزایش عزت نفس
*پیامدهای خشم:
۱-پیامدهای فیزیولوژیک
۲-پشیمانی
۳-ملال
۴-تربیت ناپذیری
۵-خشم خداوند
۶-تباهی ایمان
۷-تبدیل شدن انسان به عروسک
۸-بدنامی و از دست دادن جایگاه اجتماعی
بخش اول
قواعد کلی کنترل خشم
۱۹ : ۴ : ۱
تکنیک‌های کنترل خشم
۲۷ : ۵۰
مهارت خودآگاهی
۴۱ : ۷ : ۱
بخش دوم
مهارت‌های کنترل خشم
۲۱ : ۱۸ : ۱
تاخیر در خشم گرفتگی، انتظار و تعویق کامیابی
۴۹ : ۵۱
مصاحبه با یک قاضی و جمع‌بندی مطالب
۵۱ : ۳۴ : ۱